Viele Frauen wünschen sich
nach einem anstrengenden Tag ein Training für den Körper, das effektiv ist.
Ein Training, bei dem man etwas für seinen Körper und die Fitness tut.
Das Aufwärmen - sog. Warm up – ist fester
und wichtiger Bestandteil unserer Übungsstunden.
Schwerpunkt der Stunde ist ausgewogenes Ganzkörpertraining (Kräftigung,
Stabilisation, Beweglichkeit, Dehnung und Entspannung).
Die Übungsstunden sind:
Montags von 18.30 – 20.00 Uhr (Gruppe I) und
Montags von 20.00 – 21.30 Uhr (Gruppe II)
in der Sporthalle der
Ostergrundschule, Feld D.
Die Sportstunden finden im
bestimmten Wechsel mit Andrea Merz und
Edith Maier statt.
Alle, die Lust und Laune
heben, treffen sich zweimal pro Woche, um beim Walking / Nordic Walking ihre
Fitness durch dieses Ausdauertraining zu verbessern.
In den Sommermonaten wird
weiterhin zu den beliebten Radtouren gestartet.
Auskunft
erteilen die Übungsleiterinnen in amtlicher Fachlizenz,
Edith Maier, Fuldaer Str. 8, 34613 Schwalmstadt, Tel. 06691-20405 und
Andrea Merz, Wiegelsweg 17, 34613 Schwalmstadt, Tel. 06691-23137.